Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
87.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1909 kcal
|
Fat: 79.81g | Prot: 46.19g | Carbs: 259.44g.
Breakfast: Конти Конфеты «Живинка» Вкус Арбуз, Чудо Творожок Воздушный Вишня-Черешня, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Metin Üzüm Pekmezi. Grape Molasses, Metin Tahin. Sesame Paste, Доброе Утро Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Магнит Батончик Super, Конти Конфеты «Живинка» Вкус Арбуз, Кофе, Яркая Цена Крупа Рисовая , Кукуруза, Простоквашино Молоко 3,2%, Огурец, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Мясоград Сосиски Докторские. Dinner: Добрыня Айран Турецкий, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Помидоры, Огурец. Snacks/Other: Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Milka Вафля Nussini, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lena_SolncE's Weight History
|