Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
95.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1298 kcal
|
Fat: 54.55g | Prot: 103.13g | Carbs: 100.56g.
Breakfast: Магнит Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Перловый Суп. Dinner: Куриная Печень, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Печеное Яблоко, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatikYalta's Weight History
|