Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
68.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1436 kcal
|
Fat: 58.70g | Prot: 77.55g | Carbs: 155.36g.
Breakfast: Хурма, Сыр Российский, Вологодское Варенье Вишневое, Творог 5%, Яшкино Вафли с Мягкой Карамелью, Арахисом и Изюмом. Lunch: Яблоко, Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо, Сыр Адыгейский, Гречка Отварная, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Spoleto1's Weight History
|