Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1110 kcal
|
Fat: 38.21g | Prot: 57.50g | Carbs: 135.07g.
Breakfast: Славница Колбаса Докторская Особая, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Кофе с Сахаром, Tora Bika Капучино. Lunch: Кофе, Курица Вареная, Зеленый Борщ. Dinner: Простоквашино Творожок 5%. Snacks/Other: Хлебный Дом Пряники Классические, Кофе. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kravcovaulia533's Weight History
|