Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
99.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
3520 kcal
|
Fat: 108.10g | Prot: 195.48g | Carbs: 444.99g.
Breakfast: Пирожное Картошка, Линия Сочник с Творогом, Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Банан, Молоко Зауралья Снежок, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Станция Молочная Творог 5%, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Пекинская Капуста, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Молочный Мир Сыр Легкий 30%, Хлебник Хлеб Дарницкий. Lunch: Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красное Яблоко, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Агро-Альянс Гречка, Куриные Грудки (Запеченые), Лента Авокадо, Красный Сладкий Перец, Соль, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Линия Сочник с Творогом, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Агро-Альянс Гречка, Куриные Грудки (Запеченые), Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Красное Яблоко, Лента Авокадо, Красный Сладкий Перец, Соль, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|