Rita RA+AF's Journal, 13 Nov 23


View Diet Calendar, 13 November 2023:
1361 kcal Fat: 44.74g | Prot: 76.96g | Carbs: 112.32g.   Breakfast: Chamyto Leite Fermentado, Ovo Frito, Pullman Pão de Forma sem Casca Tradicional. Lunch: Ovo Cozido, Sadia Bacon em Cubos, Restaurante Tutu de Feijão. Dinner: Sadia Bacon em Cubos, Molho Bolonhesa, Carne Moída Refogada, Tutu de Feijão, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Piraquê Leite Maltado, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Verde Campo Cottage Lacfree, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Dux Whey Protein Isolado Cookies, Tia Sônia Granola, Banana Prata, Mamão Formosa. more...
1708 kcal Exercise: Gym - 30 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 12 hours. more...



     
 

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