Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
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93.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 November 2023:
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1228 kcal
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Fat: 40.87g | Prot: 70.81g | Carbs: 147.50g.
Breakfast: Mel, Banana Prata, Pão Integral, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo. Lunch: Hellmann's Maionese, Carne Moída Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Repolho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Mel, Banana Prata, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Pão Integral. Snacks/Other: Nescau Achocolatado, Molico Leite Desnatado. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Lia.Bissoli's Weight History
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