Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
63.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1381 kcal
|
Fat: 50.79g | Prot: 129.85g | Carbs: 104.45g.
Lunch: Владхлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Ибис-Плюс, Alti Сыр Моцарелла, Магнит Помидоры Черри, Цветная Капуста, Брокколи, Орехи Кешью, Яйцо, Куриное Филе, Milky Way Шоколадный Батончик. Dinner: Огурец (с Кожурой), Alti Сыр Моцарелла, Владхлеб Шведский Хлеб, Сладкий Красный Перец, Магнит Помидоры Черри, Цветная Капуста, Яйцо, Куриное Филе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirkamyp's Weight History
|