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Früchstück heute mit Wheyshake only nun schon 3 Stunden her. Und ich halts immer noch aus! Ok Kaffee und Wasser hab ich schon nachgeschoben. Aber wenn son Shake morgens auf nüchternen Magen nix durchwirbelt und 4 Stunden sättigt, könnte ich mir das sogar als Dauerlösung vorstellen :-)
View Diet Calendar, 22 September 2015:
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1760 kcal
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Fat: 89.74g | Prot: 131.96g | Carbs: 112.35g.
Breakfast: ESN Designer Whey Vanilla, Milch 1,5%. Lunch: Kunella Feinkost Walnußöl, Géramont Le Snack, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, Open BBQ Season Hähnchen Minutensteak. Dinner: Wolf Thüringer Knackwurst, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur, Macadamia-Nüsse, Gewürzgurken. Snacks/Other: Gummibärchen, Rote Paprika, Magerquark, Chia-Samen, ESN Designer Whey Vanilla. more...
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2451 kcal
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Exercise:
Sitting - 10 hours, Driving - 2 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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