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Ótima segunda a todos. Aqui fui de ovos cozidos e batat doce. Hoje comecei a pesar os alimentos, pra ter uma base da quantidade que estou comendo.
View Diet Calendar, 13 November 2023:
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656 kcal
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Fat: 21.39g | Prot: 45.84g | Carbs: 62.23g.
Breakfast: Batata Doce, Ovo Cozido. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados, Músculo Bovino, Carioca Feijão Cozido, Lucco Fit Arroz Integral com Cenoura. Dinner: Ovo Cozido, Batata Doce, Melitta Café sem Açúcar. more...
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2317 kcal
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Exercise:
Musculação - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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