Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
71.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1489 kcal
|
Fat: 66.07g | Prot: 91.51g | Carbs: 123.85g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сахар, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Кофе с Сахаром, Чай с Сахаром. Lunch: Веселый Молочник Сырок Обезжиренный с Сахаром и Изюмом, ВкусВилл Голубцы из Пекинской Капусты с Мясом Птицы. Dinner: Delba Цельнозерновой Хлеб «Вегетарианский» Овсяный со Злаками, Скатерть-самобранка Перчик Халапеньо Острый, Хлеб, Вареное Яйцо, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|