Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
93.1 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
867 kcal
|
Fat: 53.20g | Prot: 77.61g | Carbs: 15.42g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы с Бананом, Индилайт Reels Колбаска из Индейки Классик, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Океан Вкуса Мясо Мидий Тихоокеанских Отварное в Рассоле. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|