Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
67.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1230 kcal
|
Fat: 55.28g | Prot: 46.86g | Carbs: 151.00g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Vicenta Паста Арахисовая , Eco Botanica Зефир Смузи Абрикос Манго, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Пастила, Лента Хурма Свечка, Вафли Творожные, Алексеевская Сгущенка Вареная с Сахаром, Зеленый Чай, Виктория Перец Болгарский Запечённый, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль. Dinner: Хайнц Соус Бальзамик, Салат Айсберг, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (без Кожуры), Светаево Творожный Сыр "Итальянские Травы", Magic Grain Хлебцы Гречневые с Луком, Киноа и Кунжутом, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария Андреевна С's Weight History
|