Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
77.4 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1002 kcal
|
Fat: 52.62g | Prot: 55.53g | Carbs: 79.19g.
Breakfast: Глубокое Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Яйцо, Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Авокадо Авокадо, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки. Lunch: Frey Горький Шоколад 69%, Окей Окорочок Куриный Отварной , Гречка Отварная, Верес Икра Баклажанная. Dinner: Творожная запеканка. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marisokolovska's Weight History
|