El Titán Encadenado's Journal, 12 Nov 23

ESSENTIALS OF SPORTS NUTRITION AND SUPPLEMENTS

El libro sobre Nutrición y Suplementación Depotiva de la Sociedad Internacional de Nutrición Deportiva (ISSN). El organismo que reúne a profesionales e instituciones de todo el mundo de la nutrición en busca generar y evaluar la información disponible sobre nutrición humana para el deporte.

Un libro que descubrí hace un tiempo pero muy interesante porque abarca desde metodología de la nutrición, investigación, fisiología muscular y recomendaciones nutricionales para los diferentes tipos de deporte.

Ejemplo de tanta bibliografía de consulta disponible, que aunque a veces difícil de hallar y leer, es muy valiosa.

View Diet Calendar, 12 November 2023:
2142 kcal Fat: 63.61g | Prot: 188.96g | Carbs: 195.21g.   Breakfast: Empanada de Carne, Pastel de Carne, Pechuga de Pollo a la Plancha, Banana, SanCor Queso Cremoso Sancor, Galletas de Mantequilla, Pan Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo, Cuquets Fideos Mostacholes. more...

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Comments 
Es el abc de la nutrición deportiva, todo lo que dice esta basado en estudios cientificos, seguidores de seudoexpertos youtubers y dietietas magicas, abstenerse 
12 Nov 23 by member: Ale_Sosa
muy bueno! anda el de brad schoenfeld por ahí dando vueltas lo tenes? ( pdfcoffee) derechos de autor abstenerse ja ja ja 
13 Nov 23 by member: cesarali
¿Science and Development of Muscle Hypertrophy? Sí ja ja. Gran trabajo.  
13 Nov 23 by member: El Titán Encadenado
Seee ja ja  
13 Nov 23 by member: cesarali
Link?  
13 Nov 23 by member: Ale_Sosa
Ale no encuentro como pasártelo. Pero si pones en google "pdfcoffe brad schoenfeld" te va a salir el link ciencia y desarrollo de la hipertrofia es la versión en español.  
14 Nov 23 by member: cesarali
es pdfcoffee me falto una e ja ja. también esta el de bret contreras "the glute lab"  
14 Nov 23 by member: cesarali
Muchas gracias, ya lo busco, no la tenia a esa pagina 
14 Nov 23 by member: Ale_Sosa
Busca la Segunda Edición que es la última. 
14 Nov 23 by member: El Titán Encadenado
Gracias Titán  
14 Nov 23 by member: Rodo_81

     
 

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