Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
65 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
1716 kcal
|
Fat: 80.94g | Prot: 64.39g | Carbs: 191.70g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Семга Слабосоленая. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, ВкусВилл Сало Бутербродное с Чесноком, Помидоры Черри, Фабрика Качества Ветчина Варшавская, Макароны с Тушенкой. Dinner: Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Фабрика Качества Колбаса Итальянская, Яблоко, Апельсин, Банан. Snacks/Other: Миндаль, Фундук, Грецкие Орехи, Мёд, Печеное Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sofa_asa's Weight History
|