Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
62 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
1114 kcal
|
Fat: 37.92g | Prot: 108.06g | Carbs: 78.86g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе (Растворимый). Lunch: Горлинка Горчичное Масло, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Federici Макароны Вареные. Dinner: Куриное Филе Вареное, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|