Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
74.6 kg
Lost so far: 40.2 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
1616 kcal
|
Fat: 68.55g | Prot: 66.81g | Carbs: 181.72g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Альпийским Молоком, Олейна Подсолнечное Масло , Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Магнит Сыр Голландский 45%, Село Зелёное Молоко 3,2% , Яйцо Куриное. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Глобус Ролл Калифорния Сурими, Глобус Ролл Эби Унаги . Dinner: Глобус Пончик с Кремом Ваниль , ВкусВилл Суп Том Ям с Курицей. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|