Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
72.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
1909 kcal
|
Fat: 86.02g | Prot: 87.22g | Carbs: 193.10g.
Breakfast: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Мандарины, Магнит Банан, Ярмарка Блины с Творогом. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Кунжутное Масло, Свекла Вареная, Фасоль (Консервированная), Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Картошка Вареная, Лук. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Яшкино Пряники Шоколадные, Alpen Gold Тёмный Шоколад Фундук и Хрустящая Вафля, Печенье, Голден Яблоко , Глобус Блины. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|