|
Завтрак🥣 Меня тут мучает вопрос. Обязательно ли замачивать орехи? Если да, то зачем? И замачиваете ли вы сами или просто так едите их
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
919 kcal
|
Fat: 27.36g | Prot: 60.28g | Carbs: 107.81g.
Breakfast: Арахис, Свежее Завтра Творог 1,8%, Пятерочка Хурма. Lunch: Alpen Gold Молочный Шоколад Черника с Йогуртом , Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Магнит Апельсин. Dinner: Super Food Соевый Изолят, Арахис, Магнит Банан, Станция Молочная Кефир 1%. more...
|
|
 Comments
Если речь в целом про орехи, то замачиваю однозначно. Помимо грязи, в оболочке орехов содержатся антинутриенты различные, которые могут вызывать воспалительные процессы и мешать усвоению микроэлементов. Но если вы имеете в виду арахис, что на фото, то он орехом не является, это боб. И в нем не только оболочка вредна, а и сам арахис в целом.
12 Nov 23 by member: мадам Подлючка
|
Не, я в целом про орехи) спасибо
12 Nov 23 by member: b.yaa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|