Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
47.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
1230 kcal
|
Fat: 63.26g | Prot: 30.16g | Carbs: 133.51g.
Breakfast: Перекресток Чиабатта , Черкизово Колбаса Салями Астория , Яичница с Помидорами, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Nina Farina Тараллини Томат с Ароматными Травами, Konfesta Konfesta с Шоколадно-Ореховым Кремом, Мандарины, MacCoffee Cappuccino Di Torino с Темным Шоколадом , Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Tornado Энергетик Bubble. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
зимавсегда's Weight History
|