Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
142 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 62 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
1882 kcal
|
Fat: 96.55g | Prot: 93.98g | Carbs: 156.31g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком, Самокат Варенье Абрикос без Сахара, Любимые Традиции Каша 4 Злака, Останкино Свинина Мадера, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Сыр Тильзитер. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Останкино Свинина Мадера, Сыр Тильзитер, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые , Своя Компания Тыквенный Крем-Суп с Беконом. Dinner: Кофе с Молоком, Самокат Варенье Абрикос без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Сыр Тильзитер, Останкино Свинина Мадера, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые . more...
|
|
3832 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анна Николь Смит's Weight History
|