Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
62.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
1109 kcal
|
Fat: 56.72g | Prot: 64.24g | Carbs: 88.54g.
Breakfast: Злагода Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Селянське Сметана 20%, Картошка Вареная, Морской Окунь, Салат Овощной. Dinner: Масло Подсолнечное, Капуста Белокочанная, Яйцо. Snacks/Other: Розумний Вибір Цукор. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malnv.1986's Weight History
|