Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
63.1 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
2662 kcal
|
Fat: 140.73g | Prot: 99.60g | Carbs: 248.78g.
Breakfast: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Буздякский Сливочно-Грибной Соус, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки , Болгарский Перец, Аквафиш Краб Камчатский Натуральный, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебница Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Азбука Вкуса Дыня Колхозница. Dinner: Starbucks Маффин Черничный, ВкусВилл Сельдь под Шубой Вкусвилл, Яндекс Лавка Оливье с Курицей, Русское Море Икра Красная Лососевая , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iana1234567's Weight History
|