Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
3075 kcal
|
Fat: 153.27g | Prot: 174.59g | Carbs: 237.78g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Насыщенное Ванильное Мороженое, Яйцо (Целое), Prime Kraft Протеин Дикая Вишня, Творог 9%, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%. Lunch: Щедрый Год Хлеб Зерновой, Помидоры, Огурец, Вамин Сыр Российский, Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе. Dinner: Старик Хинкалыч Хинкали с Сыром, Старик Хинкалыч Хачапури по-Аджарски . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Милена Балаченкова's Weight History
|