Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
65.4 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
1377 kcal
|
Fat: 66.58g | Prot: 65.56g | Carbs: 126.96g.
Breakfast: Lucky Days Зефир в Шоколаде, Рост Маслянистый Салат, Жареное Яйцо, Помидоры, Ашан Шампиньоны, Домик в деревне Молоко 2,5%, Лаваш Тонкий, Кофе (Растворимый), Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски. Lunch: Суп из Сайры, Самбери Мясо Свинины Запечённое (Лопатка), Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Мистраль Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Самбери Мясо Свинины Запечённое (Лопатка), Олейна Масло Растительное . Snacks/Other: Danke Сыр Тильзитер 45%, Баян Сулу Мармелад Мандариновые Дольки , Домик в деревне Молоко 2,5%, Медовая Долина Мёд Цветочное Разнотравье, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Кофе (Растворимый), Резной Палисад Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Толстушка_Мери's Weight History
|