Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
53.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
919 kcal
|
Fat: 27.36g | Prot: 60.28g | Carbs: 107.81g.
Breakfast: Арахис, Свежее Завтра Творог 1,8%, Пятерочка Хурма. Lunch: Alpen Gold Молочный Шоколад Черника с Йогуртом , Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Магнит Апельсин. Dinner: Super Food Соевый Изолят, Арахис, Магнит Банан, Станция Молочная Кефир 1%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|