zaitsevaa404's Journal, 11 Nov 23

Всем привет. Не давно в фетсикрете,захотелось поделится своей историей. Я Полина,мне 22 года. И до августа месяца я весила 84 кг,рост 168.Курила,пила алкоголь,ела оооочень вредную и жирную еду в больших количествах. И вот в один день я начала опухать,организм начал сдавать. Плюс в 2021 года мне поставили инсулинорезистентность. Я конечно же положила на нее,и продолжала свой шикарный образ жизни. С конца августа и по настоящие время,я питаюсь продуктами только с низким инсулиновым индексом,2 раза в день,без перекусов. Забыла про сигареты на всегда,а вот винцо красное сухое позволяла пару раз😌 И таким образом,я скинула лишних 17 кг.
Это очень приятное чувство. Очень горжусь собой что начала. Было очень тяжело в начале,когда сильная зависимость от еды и сигарет. Сейчас оглядываясь назад,это конечно стоило того. Но,цели я еще не достигла🤓настроена решительно,остались самые тяжелые 11 кг.

---

1097 kcal

Fat: 55.49g | Prot: 40.37g | Carbs: 111.93g.   Breakfast: Эконива Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Северная Земля Капуста Квашеная с Морковью Деревенская, Северная Земля Капуста Квашеная с Морковью Деревенская, Эконива Сыр Гауда, Сливочное Масло, Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Мандарины, Голден Яблоко , Гречка Отварная. more...