|
Dzisiaj takie śniadanie z migreną w tle...
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
1651 kcal
|
Fat: 62.75g | Prot: 91.24g | Carbs: 177.77g.
Breakfast: Kamis Musztarda Delikatesowa, Pudliszki Ketchup Łagodny, Światowid Ser Gouda, Biedronka Bułka Poznańska, Sokołów Sokoliki, Pomidor Malinowy, Biedronka Margaryna Wyborna Extra, Biedronka Mleko bez Laktozy. Lunch: Vital Fresh Surówka z Buraczków, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Czerwona Papryka, Pomidor Malinowy, Światowid Ser Gouda, Biedronka Polędwica Drobiowa, Biedronka Margaryna Wyborna Extra, Biedronka Bułka Poznańska, Delikate Serek Wiejski Lekki. Snacks/Other: Wedel Czekolada Panna Cotta, Mandarynki, Biedronka Mleko bez Laktozy. more...
|
|
 Comments
Śniadanko OK, migrenę goń!
11 Nov 23 by member: Silver◇
|
11 Nov 23 by member: AgataTeraz
|
AgataTeraz dziękuję, mam nadzieję że do jutra przejdzie 🙂
11 Nov 23 by member: Dorotka123_1996
|
Silver żeby chciała tak odpuścić. Zwykłe tabletki przeciwbólowe niestety nic nie dają 🙉
11 Nov 23 by member: Dorotka123_1996
|
Cześć jestem tu nowa powiedzcie jak dajecie sobie rade z gotowaniem dla rodziny i dla siebie razem gotujecie czy dla siebie osobno?
11 Nov 23 by member: smerfetka1985
|
@smerfetka1985 a dlaczego nie chcesz żeby twoja rodzina też jadła zdrowo?
11 Nov 23 by member: 0312a
|
Chce ale oni nie wszystko chcą jesc to co ja lub nie lubią i w tedy będę musiała robić dwa obiady dla nich i dla siebie
11 Nov 23 by member: smerfetka1985
|
smerfetka1985 ja większość jedzenia robię dla siebie osobno ale np na 2 dni. Ziemniaki z pieczonym udkiem czy z kotletem z kurczaka jem normalnie i wpisuję na oko. Jak mi się nie chce roboc obiadu dla siebie to po prostu robię jajko albo szybką tortille, nie zawsze muszę mieć makaron, ziemniaki czy mięso. Byleby coś zjeść i żeby smakowało.
11 Nov 23 by member: Dorotka123_1996
|
Czyli nie macie jakiejś specjalnej diety której się trzymacie ?
11 Nov 23 by member: smerfetka1985
|
smerfetka1985 nie mam żadnej diety, staram się jak naj mniej smażyć, nie objadam się. Jak chce się napić czegoś słodkiego to kupuję napoje zero, słodycze też jem ale jednego batonika czy 2 ciastka. Czipsy, chrupki jej na weekend i też nie zjadam całej paczki sama. Wszystko ważę i wpisuje w aplikacje zeby wiedzieć ile zjadłam i nie przesadzić.
11 Nov 23 by member: Dorotka123_1996
|
Super tez muszę ograniczyć mocno kalorie
11 Nov 23 by member: smerfetka1985
|
smerfetka1985 na spokojnie 🙂
11 Nov 23 by member: Dorotka123_1996
|
dobrze robisz ale napoje zero to zły kierunek. sam słodki smak działa na insulinę. wyeliminuj to i będzie jeszcze lepiej ☺️ a migrena to za mało soli
11 Nov 23 by member: vibo69
|
vibo69 jak się pije raz na jakiś czas to nie zaszkodzi 🙂
12 Nov 23 by member: Dorotka123_1996
|
no jak tam wolisz ☺️ lepiej tego nie pić
12 Nov 23 by member: vibo69
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dorotka123_1996's Weight History
|