|
Внезапно.
Откуда прилипло 600 грамм(((((.
Одним словом стал питаться по КБЖУ,
5 раз в день
1-утром овсянка-яйцо
2 прием греча-грудка-овощи(огурец помидор)
3 прием греча-грудка-овощи(огурец помидор)
4 прием греча-грудка-овощи(огурец помидор)
5 нежирный творог+нежирный кефир
сначала было трудно запихать в себя весь этот рис и гречу, однако после еды(как при обычном обеде, в сон не рубит и к след приёму пищи есть немного хочется
Сейчас привык как то. Голода нет, конечно вредностей иногда хочется, но расставляю приоритеты и отпускает.
Но вот откуда 600 гр???? может лишняя соль задержала воду - не знаю. Буду наблюдать.
|
87.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 27.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 4.9 kg a Week
|