Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
65.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
2189 kcal
|
Fat: 168.36g | Prot: 126.72g | Carbs: 44.35g.
Breakfast: Разносол Грузди Соленые, Ближние Горки Бекон для Жарки, Простоквашино Сметана 10%, Пятерочка Лук Репчатый, Trattoria di maestro Turatti Протертые Томаты, Landers Сыр Сулугуни , Баклажаны Гриль. Lunch: Яйцо Куриное, Cheese Voyage Камамбер Мини, Огурец (с Кожурой), President Творожный Сыр Овощи на Гриле, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое. Dinner: Президент Сыр Плавленный Крем Де Бри, Сельдерей, Ближние Горки Бекон для Жарки, Петелинка Котлеты, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Trattoria di maestro Turatti Протертые Томаты, Иней Буженина Праздничная. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
tehas827's Weight History
|