Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
96.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 36.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
1625 kcal
|
Fat: 93.33g | Prot: 94.83g | Carbs: 103.17g.
Breakfast: Активиа Йогурт Чернослив, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Мёд, Молочный Фермер Сметана 15%, Молочная Крепость Творог 5%. Dinner: Свекла с Чесноком и Майонезом, Говяжьи Фрикадельки, Курица Вареная. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Салат Овощной с Маслом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лилек мотылек's Weight History
|