Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
63.1 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
1679 kcal
|
Fat: 60.00g | Prot: 113.13g | Carbs: 167.48g.
Breakfast: Злато Растительное Масло, Съешь Меня Голубика, Pretto Рикотта 25%, Геркулес Пассим , Селяночка Яйцо Куриное Деревенское С0. Lunch: Мистраль Гречневая Крупа, Волков Филе Большое Цыплёнка-Бройлера, Злато Растительное Масло, Пятерочка Огурец Свежий, Пятерочка Помидоры. Dinner: Мистраль Гречневая Крупа, Волков Филе Большое Цыплёнка-Бройлера, Злато Растительное Масло, Пятерочка Огурец Свежий, Пятерочка Помидоры. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Snacksyla Грецкий Орех, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaZhmS's Weight History
|