Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
55.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
1294 kcal
|
Fat: 58.72g | Prot: 103.10g | Carbs: 87.16g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, ВкусВилл Трюфель. Lunch: Миндаль Миндаль Жареный, Вареное Яйцо, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, ВкусВилл Трюфель, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Миндаль Миндаль, Форель на Пару, Седьмой континент Хурма, ВкусВилл Трюфель Классический, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Чай с Молоком, Щи с Мясом. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rom7anya's Weight History
|