Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
63.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
1701 kcal
|
Fat: 64.04g | Prot: 134.03g | Carbs: 115.87g.
Breakfast: Мёд, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Кофе (Растворимый), Ясриб Торт-Халва Спелый Манго, Castelli Моцарелла, Меридиан Паштет Лососевый, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Вареное Яйцо, Молочная Благодать Молоко 3,2%, Сахар, Творог (Обезжиренный). Lunch: Тагилхлеб Хлеб Заварной Ржанушка, Ермолино Котлеты Нежные из Индейки, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Помидоры, Exponenta Exponenta Соленая Карамель, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Ясриб Торт-Халва Спелый Манго, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Кофе (Растворимый), Ермолино Блинчики с Мясом , Premier Of Taste Паштет из Тунца, ARO Масло Крестьянское, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trofimova.natali's Weight History
|