Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
63.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
1593 kcal
|
Fat: 53.75g | Prot: 114.31g | Carbs: 167.64g.
Breakfast: Milky Way Шоколадный Батончик, Orion Чокопай, Ратимир Рулет Домашний Копчено-Вареный, Гринагро Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Морковь, Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо, Шебекинские Макароны Группа А, Авокадо Авокадо Хасс, Куриное Филе. Dinner: Сладкий Красный Перец, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Яблоко, Snaq Fabriq Чипсы Цельнозерновые со Вкусом «Сметана и Зелёный Лук». more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirkamyp's Weight History
|