Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
104.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
989 kcal
|
Fat: 39.07g | Prot: 46.31g | Carbs: 112.42g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 10%, Яблочные Оладьи. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Рагу из Кабачков, Картошка Вареная. Dinner: Лента Хурма, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 10%, Яблочные Оладьи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Voyuika71's Weight History
|