Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
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59.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 November 2023:
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1558 kcal
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Fat: 45.83g | Prot: 88.14g | Carbs: 196.35g.
Breakfast: Finocchio Crudo, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Zuccherato, Albume d'uovo. Lunch: Caffè Zuccherato, Biscotto, Kiwi, Re Salmone Salmone Affumicato , Uva Sultanina, Finocchio Crudo, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Olio Extra Vergine di Oliva, Arance. Dinner: Caffè Zuccherato, Sugarland Tronchetti di Liquirizia, Zedda Piras Mirto di Sardegna, Ferrero Hanuta, Dattero, Mandarino, Mela, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Gentilini Miele, Aldi Riso alla Cantonese, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Marmellate e Conserve, Coop Yogurt 0,1%. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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