|
makan siang 443.kalori cz gk nyemil hari ini nasi shorgum tumis zucchini,polong,dada ayam rebus,putih telur dadar isi salada bgt kenyang nya..minim minyak tp ttp enak..selamat makan semua..
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1220 kcal
|
Fat: 30.64g | Prot: 96.53g | Carbs: 147.99g.
Breakfast: Blueberry (tanpa Pemanis, Beku), Tropicana Slim Low Fat Milk Korean Strawberry, House Of Organix Natural Rolled Oats , Stroberi, Sunpride Banana. Lunch: Biji Wijen Kering Utuh, Kacang Polong, Putih Telur, Tropicana Slim Extra Virgin Olive Oil, Selada, Saori Saos Tiram, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Zucchini, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Shorgum Beras Putih(Pt.Sedana Panen Sejahtera Indonesia) Shorgum Beras Putih Pengganti Nasi non Gmo-Glutein Free. Dinner: Biji Wijen Kering Utuh, Kacang Polong, Putih Telur Matang, Cabai Merah atau Rawit, Tropicana Slim Extra Virgin Olive Oil, Saori Saos Tiram, Bawang Putih, Bawang Merah, Zucchini, Selada, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Other: Donat Dilapisi Coklat. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andienreysamudera7's Weight History
|