Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
74.3 kg
Lost so far: 40.5 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1623 kcal
|
Fat: 67.24g | Prot: 99.51g | Carbs: 152.75g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Яйцо Куриное, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Lunch: Бургер Кинг Сырные Медальоны (6), Бургер Кинг Цезарь Ролл со Стрипсами. Dinner: Calve Сырный Цезарь Соус, Глобус Драники Картофельные. Snacks/Other: Глобус Пирожок с Луком и Яйцом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|