Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
81.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
2553 kcal
|
Fat: 107.14g | Prot: 164.79g | Carbs: 280.35g.
Breakfast: Atletic Food Ичалковский КСБ-80, ОМЕГА-3 1000 (Тымлатский Рыбокомбинат), Сахар, Geneticlab Протеин. Lunch: Куриный Суп Лапша, Хурма, Макароны с Фаршем, Жареная или Запеченная Курица, Белый Хлеб. Snacks/Other: Большой Папа Мороженое с Мягкой Карамелью, Жареная или Запеченная Курица, Майонез, Delicados Тортилья. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жулай Роман's Weight History
|