Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
61.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1893 kcal
|
Fat: 95.57g | Prot: 84.86g | Carbs: 178.85g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад, Блины на Молоке, Чай. Lunch: Лечо, Котлета Куриная, Картошка Печеная. Dinner: Parmalat Кофе Латте Итальяно, Линия Грудинка Соленая в Специях, Лечо, Вареное Яйцо, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: Premier Of Taste Шоколад Темный с Клубничной Крошкой, Банан, Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|