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Hoy toca entrada en el diario sin peso, y voy a explicar por qué.
Ayer por fin realicé el examen que he estado estudiando durante este último mes y más intensamente las dos últimas semanas, y mi alimentación se ha visto resentida por el estrés y las ganas de desconectar. Cómo podéis comprobar en el diario de comidas, he comido todo lo que he querido, cuando he querido y sin moderación, aunque he ido apuntando todo para ser consciente de lo que comía (en caso contrario estoy convencido de que hubiera comido aún más).
En definitiva, que con total seguridad he cogido bastante peso, así que prefiero esperar una semana más comiendo como lo había estado haciendo hasta ahora (y por fin, haciendo algo de ejercicio)para ver los resultados.
View Diet Calendar, 20 September 2015:
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1316 kcal
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Fat: 74.19g | Prot: 47.11g | Carbs: 117.53g.
Breakfast: Mantequilla, Pan Integral, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Lunch: Hacendado Chocolate con Leche y Almendras, Hacendado Ajos Aliñados, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Solomillo de Ternera. Dinner: Huevo Frito, Patatas Fritas. Snacks/Other: el Tio las Papas Patatas Fritas. more...
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