Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
63.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1597 kcal
|
Fat: 63.44g | Prot: 101.05g | Carbs: 160.86g.
Breakfast: Орехи Кешью, Планета Сырков Сырок Глазированный. Lunch: Вареное Яйцо, Морковь, Сладкий Красный Перец, Щебекинская Макароны Бабочки, Куриное Филе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Other: Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Orion Чокопай, Банан, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirkamyp's Weight History
|