Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
57.5 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
1233 kcal
|
Fat: 54.39g | Prot: 109.34g | Carbs: 64.48g.
Breakfast: BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Агро-Альянс Чечевица Красная. Lunch: Цукини, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Лосось. Dinner: Белый Сыр из Жуковки Сыр Бри, Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: FITKIT Protein Cookie Double Chocolate, Boombar Протеиновый Батончик Cookies & Cream. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Раздвоение личности's Weight History
|