Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
103 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1677 kcal
|
Fat: 66.53g | Prot: 75.18g | Carbs: 189.97g.
Breakfast: Махеевъ Джем Малиновый, Real Сырники Классические. Lunch: FitnesShock Shocker Protein Bar Peanut+Chocolate, Окей Капуста Квашеная без Сахара , Отруби Ржаные, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Дядя Ваня Икра Кабачковая, Фасоль (Консервированная), Жареное Яйцо. Snacks/Other: ВкусВилл Каша Льняная, O'Zera Молочный Шоколад с Фундуком , Яблочный Сидр, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 16.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmitrijSol's Weight History
|