Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
48.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
2192 kcal
|
Fat: 99.87g | Prot: 87.55g | Carbs: 187.88g.
Breakfast: Jabłko, Sante Otręby Owsiane, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Gruszki. Lunch: Zapiekany lub Pieczony Dorsz, Zupa Marchewkowa, Oliwa z Oliwek, Dynia Hokkaido. Dinner: Winiary Majonez Dekoracyjny, Plasterki Szynki ze Sklepu, Ananas, Ser Gouda, Kukurydza, Gotowany Seler, Jajko na Twardo. Snacks/Other: Pikok Kabanosy Drobiowe, Ferrero Raffaello (10g), Kłos Chleb Domowy z Otrębami. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mglacina's Weight History
|