Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
57.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1092 kcal
|
Fat: 43.81g | Prot: 72.46g | Carbs: 93.28g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Село Зелёное Молоко 3,2%, Помидоры, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Heinz Кетчуп Томатный, Хлебный Дом Хлеб Тостовый, Домик в деревне Сметана 20%, Махеевъ Горчица Русская, Огурец (с Кожурой). Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Домик в деревне Кефир 1%. Dinner: Пятерочка Хурма, Ашан Капуста Кольраби. Snacks/Other: Ашан Капуста Кольраби, ВкусВилл Манго Египет, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Нотка-11's Weight History
|