Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
86.7 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
1211 kcal
|
Fat: 40.12g | Prot: 82.32g | Carbs: 129.40g.
Breakfast: ВкусВилл Омлет Запечённый с Муссом из Филе Лосося, Меридиан Форель Слабосолёная, Елизавета Хлеб Вафельный, Натуральное Хозяйство Рикотта, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. Lunch: Дыня Торпеда. Dinner: Русь Восточная Черешня Белая Отборная в Легком Сиропе, Залесский Фермер Ряженка 3,5%, Дайкон, ВкусВилл Котлеты из Трески в Панировке Мор.. Snacks/Other: Ебатон Печенье Шоколадное. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ladyselya's Weight History
|