Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
57.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1609 kcal
|
Fat: 78.88g | Prot: 47.11g | Carbs: 179.28g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Сдобушка Пирожок с Повидлом, Простоквашино Сметана 15%, Сырники, Яйцо Куриное. Lunch: Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Глобус Масло Сливочное, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский. Dinner: Feiny Biscuits Овсяное Печенье, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский. Snacks/Other: Пятерочка Банан. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|